レッスン4:科学的方法

 

目標達成に向かって集中力を上げる科学的勉強法:マインドフルネスとフロー
目標達成に向かって集中力を上げるために知っておきたい科学『あなたの脳は変えられる』 「興味」や「関心」があるから「集中」できる。 本当の集中には「興味」や「探求心」が欠かせない パーリ語仏典の初期の経典の中に、呼吸のマインドフ...
進学校で疲れ果てた落ちこぼれた自己イメージとマインドをリセットする
進学校で疲れ果てた落ちこぼれた自己イメージとマインドをリセットする  次に紹介するのは、スポーツ選手のジェイソンのレポートである。  ぼくは大学でスポーツをやっていますが、これまで完全な硬直マインドセットでした。勝 つことしか頭...
『マインドセット』と『残酷すぎる成功法則』は失敗から学ぶことを促す。
『残酷すぎる成功法則』ー失敗して、失敗から学ぶ。夢から覚める。現実を見る。 間違った木に向かって吠えていないかーあなたの成功法則は間違っていないか 日本にも「幸福になれる」とか「人生うまくいく」とかの本はたくさ んあるが、そのほとん...
『スイッチ!ー「変われない」を変える方法』(目標を完全に明確にする)
『スイッチ!ー「変われない」を変える方法』(目標を完全に明確にする) これを読んで、ああ本当に、人に伝えるということは、僕にとって、その人を変えることだったんだなとおもう。 僕が伝えたいことはほとんど、誰かにとっては、重...
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