という言葉をどこかで見た記憶がある。
多分あの本・・・図書館で借りたやつ・・・
で、マインドフルな状態は実際に、「燃える」らしい。びっくりした。
僕はいわゆる「瞑想」が効かないというか、効いた記憶がないのだが、静かにただ座ってぼうっとしていると背中が熱くなる経験があった。
あれかよ！！
あれかな？？？
修養会を指導していたべ トナムの僧と個人面談をしたときのことだ。私は通訳を介して、「思考を抑え込もうといろい ろな技法を試みているのだが、なかなかうまくいかない」と訴えた。加えて、瞑想中に身体 が本当に熱くなることも告げた。
それを聞いて師は頷くと、微笑みながら(通訳を介して)こう言った。 「ああ、それはいいね。煩悩が燃え尽きる」 私のがんばりを見たコーチは、次のラウンドのゴングが鳴る前に、少しばかりの励ましの 言葉をかけてくれたわけだ。 （『あなたの脳は変えられる』ジェドソン・ブルワー p.169）