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自分を知る。自分を変える。
『あなたの脳は変えられる』自己イメージをリセットするマインドフルネス
『あなたの脳は変えられる』自己イメージをリセットするマインドフルネス 課題の森で迷うこと、課題の海で足掻くことをやめるとき 依存症的行動はどれもそうだが、反応は反復によって強化される。反復により抵抗のため のトレーニングをしているのだ。
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【ヒトラーに捧げる】『対象喪失の乗りこえ方』加藤諦三
【ヒトラーに捧げる】『対象喪失の乗りこえ方』加藤 諦三 堕落は。自己イメージに固執している人間の姿です。誰もが堕落していると捉えて欲しいのです。 今いる自分は大切なものです。自分が感じているものが脳の働きで固定されている場合、何か問題が起き
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積極的自己責任は自分の「命」に自分が責任をもつこと
【積極的自己責任とは何か】責任を負おうとしない大人、「命」が弱い大人【魔界入門】「責任」という言葉はだいぶ呪いがかかっていて、本来の意味で使われることはほとんどない、という記事はおとのねさんがこれまでにいやというほどかいてきた。 今、子ども...
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カバットジンさんと瞑想してマインドフルネスで癒す。
カバットジンさんと瞑想してマインドフルネスでストレスと暮らす。ストレスをコントロールする ストレスは、一朝一夕に解決できるような単純な問題ではありませんし、生活していくうえで避 けられないものです。そこで、ストレスを人生の体験として受けとめ...
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